просмотр Категория

Диеты

Диеты

Кремлевская диета. Самая полная таблица!

Кремлевская диета – это необычайно популярный способ похудеть, так как она «разрешает» есть то, что запрещают другие. Единственное, что она требует: считать все съеденные углеводы, не превышая то количество, что требуется. Но это не так уж…

Гречневая монодиета

Гречневая диета не только относится к категории монодиет, но и является одной из самых популярных из них. Основана эта диета, как и следует из термина «моно», только на одном продукте – гречке, а потому придерживаться ее достаточно…

Дневник худеющего

Наверное, каждая вторая девушка, одержимая идеей похудеть, в один прекрасный день решает все изменить, перестав есть после шести, делая зарядку, бегая и т.д. Но в большинстве случаев все заканчивается, не успев толком и начаться. Почему?…

Диета по-украински

Несмотря на то, что наша украинская кухня одна из самых вкусных в мире, увы, есть у нее одна неприятная особенность – с ней сложно сохранять фигуру. А ведь быть худенькой так хочется! Как же тогда быть, если отказаться от нее совсем не в…

Как похудеть без диет

Если вы терпеть не можете диеты, но очень хотите избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться советом эндокринологов и диетологов, которые вместе утверждают: все лишние уйдет само, если придерживаться пяти несложных правил.

Таблица калорийности продуктов

Для того, чтобы ваше питание было правильно организовано, очень важно знать не только состав, но и общую калорийность продуктов употребляемых за день. Более того, многие диеты отталкиваются именно от этих данных, поэтому знать их очень…

Диеты для подростков

Бытует мнение, что в юном возрасте худеть необязательно, так как растущий организм сам справится с лишним весом. Однако это не так. Чем дольше вес подростка превышает норму, тем труднее ему будет избавиться от лишних кг в будущем.

Несладкая жизнь или Жизнь без сладкого!

Шоколад, торты, конфеты, печенье и пирожные… Сколько же вокруг сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказаться от ложного удовольствия полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру, иначе о стройной фигуре…

Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону)

Шелтон разделил все продукты на несколько групп, часть из которых вполне можно сочетать друг с другом. Однако есть и другая часть, которую сочетать с чем либо другим ни в коем случае нельзя. Это и есть основа принципов раздельного питания.