Яблочная диета от Ким Кэтролл

Звездная красота всегда служила стимулом для дам, стремящихся к параметрам 90/60/90. И одним из их кумиров является Ким Кэтролл, которая поддерживает себя в форме с помощью физических упражнений и диеты на основе яблок.

Яблочная диета от Ким Кэтролл

Секрет яблочной диеты очень прост: убрать из своего рациона соль, сахар, мучное и сладкое, есть яблоки в неограниченном количестве в сочетании с морковью, свеклой, рисом и нежирным творогом, а из напитков выбирать зеленый чай или отвары трав без сахара, обычную кипяченую воду или минеральную воду без газа.

В результате, всего за две недели строгого придерживания всех правил диеты, снижение веса может достичь –10кг!

Рацион на 2 недели:

1-й день – яблоки
2-й день – яблоки+рис
3-й день – яблоки+нежирный творог
4-й день – яблоки+морковь
5-й день – яблоки+свекла

Далее, весь рацион следует повторить дважды, кроме последнего дня.
И… становимся на весы!

Важно знать! Яблочная диета благотворно влияет на организм с помощью фруктовых кислот, кальция и пектина, который способствует выводу жира, ускоряет обмен веществ и нормализирует систему пищеварения.