Вздутие живота при беременности

Причины вздутия живота при беременности

В норме в кишечнике каждого здорового человека постоянно есть небольшое количество газов, которое не ощущается и не приносит никакого дискомфорта. По ряду причин количество газов может резко увеличиться, это явление носит название «метеоризм». У беременных женщин вздутие живота может возникать из-за происходящей в организме перестройки и поведенческих факторов.

к содержанию ↑

Гормональные изменения

При вынашивании ребенка усиливается выработка прогестерона – гормона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки. Это нужно для того, чтобы сохранить беременность. Но в зоне действия оказывается не только матка.

Гладкие мышцы кишечника работают не в полную силу, из-за чего снижается перистальтика. Это приводит к застою и разложению пищи, что влечет за собой повышенное газообразование.

к содержанию ↑

Неправильное питание беременной женщины

Продукты, которые вызывают усиленное газообразование, нужно исключить из рациона будущей мамы:

• бобовые;
• сырые овощи и фрукты в большом количестве;
• кондитерские изделия;
• газированные напитки.

Чтобы избежать вздутия, питаться нужно дробно, не перегружая пищеварительный тракт лишней пищей. Нельзя есть «на скорую руку», нужно тщательно пережевывать пищу. При быстром принятии пищи вместе с едой заглатывается и воздух, который способствует развитию метеоризма в кишечнике.

к содержанию ↑

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

Болезни, которые были у женщины до беременности, в период вынашивания ребенка могут обостриться. Ферментативная недостаточность способна привести к развитию дисбактериоза.

Растущий живот

Плод становится все больше, матка растягивается и давит на кишечник. Это вызывает скопление газов и приводит к дискомфорту.

Лечение и профилактика вздутия живота у беременных

Для начала нужно сделать все зависящее от самой беременной:

• организовать правильное питание;
• исключить из рациона острую, маринованную и жареную пищу;
• убрать продукты, вызывающие усиленное газообразование.

Чтобы к метеоризму не присоединился запор, желательно каждый день употреблять свежие кисломолочные продукты.

Не стоит забывать и про умеренные физические нагрузки. Чтобы заставить кишечник работать, нужно больше двигаться и заниматься упражнениями. Какими? Подскажет доктор.

Если эти меры не привели к уменьшению вздутия, то назначают лекарственные препараты. Сделать это может только врач, самостоятельно принимать препараты нельзя. Вы в ответе не только за себя, но и за маленького человечка внутри вас.

Вздутие живота при беременности довольно частое явление. Но это не значит, что его не следует лечить. Для начала нужно изменить образ жизни и привычки. Если вы не получили нужных результатов, обращайтесь к врачу. Будущая мама должна получать от беременности только положительные эмоции!