Секреты ароматерапии: как запахи влияют на людей

Знания по ароматерапии стали накапливаться практически с момента зарождения человечества. Изначально знатоков различных запахов было не так много, а настоящих профессионалов даже считали магами и волшебниками. В современном мире абсолютно точно известно и далеко не секрет, что ароматы играют важную роль в нашей жизни.

Они определённым образом влияют на сознание, взаимодействуя с обонятельными рецепторами, заставляют мозг анализировать и тем самым создают какой-либо эффект. Некоторые при этом поднимают настроение и улучшают самочувствие, другие, наоборот, вызывают массу негативных эмоций.

Точно зная свойства и степень воздействия того или иного аромата, можно купить эфирное масло, которое поможет извлечь максимум пользы и справиться с множеством проблем.

Взаимосвязь запахов с настроением и самочувствием

Чудодейственные возможности эфирных масел практически безграничны. Кажется, они способны на всё:

• бодрить, заряжать энергией и позитивом – мандарин, лимон, апельсин, лайм, мята, бергамот, пачули;
• поднимать настроение и снимать усталость – лимон, лаванда, апельсин, эвкалипт, мускус;
• успокаивать, дарить ощущение легкости и эйфории – лаванда, жасмин, чабрец и миндаль;
• пробуждать чувства, яркие и трепетные эмоции – имбирь, корица, иланг-иланг, аир, базилик, жасмин, кардамон, нероли;
• наполнять внутренней гармонией и спокойствием – мирра, кедр, ладан;
• повышать интеллектуальные способности – майоран, розмарин, эвкалипт, перечная мята, тимьян, мелисса;
• снимать усталость при интенсивной умственной работе – кориандр, имбирь, базилик, вербена, гвоздика;
• концентрировать внимание – эвкалипт, гвоздика, лимон, нероли, мускат, розмарин, чайное дерево, кориандр;
• повышать работоспособность – вербена, имбирь, шалфей, чайное дерево;
• помогать в учёбе – эвкалипт, можжевельник, сосна, шалфей, петитгрейн;
• придавать уверенность в себе – герань, сладкий апельсин, иссоп, сандал, базилик, корица, жасмин;
• бороться с нервными потрясениями и стрессами – герань, мимоза, жасмин, мята, лаванда, бергамот, кориандр, роза, пачули;
• обеспечивать общую профилактику простуды – пихта, чайное дерево, мята, эвкалипт, гвоздика, можжевельник, мята;
• способствовать укреплению иммунитета – пихта, сосна, ладан, эвкалипт, чайное дерево, тимьян, лаванда, бензоин;
• нормализовать сон – иланг-иланг, ромашка, лаванда, сандал, чайное дерево.

Как извлечь пользу от эфирных масел: способы применения

Любые эфирные масла с широким спектром биологической активности воздействуют на организм посредством органов дыхания, через слизистые оболочки и кожу. Поэтому способов их использования существует множество. Среди самых распространенных – ароматическая ванна. Она особенно актуальна после трудного дня и стрессов, при мышечном напряжении, в период простудных заболеваний.

Разновидностью местной ароматической ванны и наиболее действенным методом ароматерапии являются компрессы. Они рекомендованы при внутренних воспалениях, различных проблемах с кожей и опорно-двигательным аппаратом.

Еще один популярный способ применения эфирных масел – в аромалампе или аромакурительнице. Специальное приспособление помогает очистить воздух от бактерий и создает необходимую атмосферу. Не менее распространен массаж и растирания с помощью подходящих натуральных средств, которые оказывают благотворное влияние.
Как вариант, эфирное масло успешно используется в виде горячих и холодных ингаляций непрямого и прямого действия. Насыщенные пары обладают как профилактическим, так и лечебным действием. Попадая в дыхательные пути, они способны, в том числе, дезинфицировать слизистую, останавливать воспалительные процессы, снимать отечность.
Некоторые эфирные масла применяют внутрь при определенной болезни. Обычно рецепт внутреннего применения выписывает врач, а в инструкции от производителя есть соответствующие рекомендации. Настоящие природные лекарства помогают справиться с различными заболеваниями, вернуть бодрость духа и улучшить самочувствие.