Методика антицеллюлитного медового массажа

Особенности медового массажа

Итак, понадобится мед и руки, которые будут делать массаж. Можно свои. А если есть на кого рассчитывать, то еще лучше, поскольку не до всех мест, где любит обосноваться целлюлит, так легко добраться своими руками. Ну, а если вы хотите профессионально владеть разными методами массажа, то добро пожаловать на курсы Massage Club в Киеве. Это может стать вашим дополнительным источником дохода или даже основной профессией.

Медовый массаж можно использовать как отдельную процедуру, так и в сочетании с классическим и баночным массажем. Курс состоит из 10-15 процедур. Регулярность – несколько раз в неделю в начале курса, затем можно увеличить до 3 раз в неделю.

Техника массажа

Предварительно нужно разминать бедра и ягодицы приемами классического массажа – в идеале. Это поглаживания и растирания, направленные от подколенной ямки к ягодице. Именно таким путем происходит отток лимфы, и это важный момент. На чистую поверхность кожи наносится однородным слоем мед, обычно достаточно столовой ложки. Распределяется мед равномерно по коже, и следует начать вминать его в кожу, как бы перебирая ладонями по поверхности бедра, воздействуем с умеренной силой.

Постепенно усиливают воздействие, делая более отрывистые и резкие движения ладонями. Проще говоря, приклеиваем ладони к коже и быстро отрываем их. Мед усиливает кровоток и лимфоток в области воздействия, улучшается дренажная функция лимфососудов, повышается упругость кожи, что кардинально улучшает внешний вид кожи в пораженной области.

В идеале процедура проводится 10 минут, резкое воздействие чередуется с поглаживанием. Массаж можно сочетать с компрессами, непосредственно после процедуры обтирают, а точнее промокают кожу полотенцем, смоченным в воде, чередуя холодную и горячую воду. И так несколько раз. Удаляются излишки меда с кожи, смазывается кремом с увлажняющим эффектом. После массажа желательно полежать 20-30 минут.

Противопоказания

Помните, медовый массаж противопоказан при варикозном расширении вен, мочекаменной болезни, а также будьте бдительны на предмет обострения гинекологических заболеваний.

Медовый массаж желательно сочетать со здоровым питанием и гимнастикой, однако и как самостоятельная процедура он значительно улучшает внешний вид кожи.

Часто мы недооцениваем, казалось бы, простые вещи, однако эффективность медового массажа несоизмерима с его простотой. Даже если в вашем распоряжении нет массажиста, вы вполне можете попробовать выполнить процедуру самостоятельно. Скажите нет апельсиновой корке!