Храп: его симптомы и методы борьбы с ним

С возрастом, нас все больше беспокоят проявления физиологического характера и одно из самых распространенных – храп. Узнать подробности о лечении храпа можно здесь https://ukrtelemed.com/lechenie-hrapa/.

Храп может быть, как громким и сильным, так и легким, едва слышимым. Если в первом случае такое расстройство дает все основания обратиться к врачу, то обладателям тихого можно практически не беспокоиться.

Как узнать, что скрывается за храпом?

Мощный звуковой феномен данного расстройства сна говорит о наличии серьезных нарушениях в прохождении дыхательных потоков. Это может свидетельствовать прежде всего о: 

  • сужении носовых проходов:
  • наличии полипов или воспалительных процессов в придаточной пазухе (гайморит); 
  • серьезном снижении тонуса мышц языка и в области носоглотки. 

Сильный храп появляется также у людей, страдающих ожирением или заболеваниями щитовидной железы. Курение и алкоголь такие же серьезные факторы, как и предыдущие, и значительно способствуют как появлению храпа, так и остановкам дыхания (апноэ). Расстройство такого характера нужно обязательно лечить.

Картинки по запросу храп

Кроме самого звукового феномена, симптомами того, что это физиологическое явление уже перешло в осложненную форму являются:

  • неглубокий и прерывистый сон;
  • апноэ;
  • бессонница;
  • постоянная усталость;
  • снижение памяти;
  • расстройства в половой сфере;
  • резкий набор веса;
  • повышение глюкозы в крови.

Причины храпа, который характеризуется как легкий, могут быть и вполне обычного характера. Среди них сон на неудобной подушке, неудачная поза во сне или сильная усталость. Посещение врача не требуется, если он не докучает как самому спящему, так и окружающим, а также не вызывает остановок дыхания.

Избежать последствий тяжелого храпа и ликвидировать само это явление, помогут физические упражнение направленные на приведение организма в общий тонус. Также необходимо заострить внимание на тонусе мышц в области глотки.

Лечение храпа с помощью приборов для вентиляции легких можно осуществить как в домашних условиях, так и амбулаторно. Аппараты нагнетающие воздух во время сна показывают высокую эффективность и помогают вылечить в том числе бессонницу и апноэ.

Кроме физиотерапевтических методов лечения, необходимо здоровое питание, лишенное излишних жиров и калорий, избавление от вредных привычек и терапия направленная на поддержку и восстановление нервной системы.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (16 votes, average: 4,70 out of 5)
Загрузка...
Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Adblock
detector