Статистика

Гестационный диабет возникает у 4 процентов беременных женщин. Хорошей новостью является то, что гестационный диабет легко оказывается, его можно предотвратить и контролировать. Читайте дальше эту статью, чтобы узнать, как предотвратить гестационный диабет.

1. Сдайте анализы

Первым шагом к предотвращению гестационного диабета является обнаружение вашей предрасположенности к его возникновению. Большинство беременных женщин сдают анализы на гестационный диабет на двадцать восьмой неделе беременности. Существуют анализы, результаты которых готовы через час, а также через три.

Большинству беременных женщин предлагают сделать одночасовой анализ и перейти к трехчасовом лишь в том случае, если результаты первого анализа превышают показатели нормы. Если и второй анализ подтверждает результаты первого, женщине ставят диагноз гестационный диабет, или его развитие.

2. Придерживайтесь диеты, рекомендуемой при гестационном диабете

Эта диета поможет вам предотвратить развитие гестационного диабета, или даст возможность держать его под контролем. Если результаты анализов не очень хорошие, вы получите распечатку этой диеты врача, в противном случае вы можете найти рекомендации по питанию в интернете.

3.Физические нагрузки

Выполняйте физические упражнения, по крайней мере, 30 минут в день, три раза в неделю. Беременным показаны легкие упражнения с минимумом нагрузки, но все же убедитесь, что у вас подходящий уровень подготовки и вы сможете их выполнять. Это важно для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Женщины с гестационным диабетом подвержены риску родить ребенка с большим весом, а также с широкими плечами. Это грозит осложнениями при родах, а именно дискоординацией родовой деятельности, которая потенциально может вызвать паралич новорожденного.