Детское питание должно быть разнообразным и полезным

Какие же продукты можно использовать для детского питания? К примеру, орехи очень питательны, но ребёнку их можно только после 2-х летнего возраста в протёртом виде. А до 4-х лет не стоит давать цельные орешки, так как ребёнок может подавиться.

Содержание:

Каши на молоке

Крупы очень богаты минеральными солями, клетчаткой, растительными белками и витаминами. Самым маленьким в первую очередь вводят овсяную и гречневую крупы. Их следует измельчить в кофемолке, если ребёнок ещё не может сам жевать. Гречневую крупу можно добавлять в супчики, из овсяной готовить малышу молочную кашу.

Отличным и полезным продуктом в рационе ребенка является козье молоко. Каши на козьем молоке прекрасно усваиваются детским организмом. К тому же, козье молоко намного питательней и полезней, чем коровье. Заказать детские каши на козьем молоке вы можете на ресурсе https://mamako.ua/catalog/kashi_na_kozem_moloke/ по доступным ценам.

Ближе к году вводятся пшеничная, кукурузная крупы. Если у ребёнка проблемы со стулом, то рис вам противопоказан. Тем более это очень тяжёлый продукт для детского организма.

к содержанию ↑

Животные белки

Мясо просто необходимо для нормального роста ребёнка, так как является основным поставщиком белка. Легче всего детским организмом усваивается куриное мясо. Говядина кроме белка очень богата железом. Можно готовить ребёнку картофельное пюре с печенью. Со свининой лучше не торопиться, она жирная и ребёнку пока не к чему. Лучше начинать вводить в детские блюда свинину после 3-х лет, и в обезжиренном виде. Она очень тяжело усваивается. Обычно дети любят мясо. Особенно хорошо проваренное.

Фарш для приготовления детских блюд следует готовить непосредственно перед готовкой. Хорошо для детей готовить мясо и котлеты в пароварке. В ней мясо хорошо и быстро готовиться, сохраняя больше витамины. Жаренное мясо и котлеты для детских желудков совсем не к чему. Приучайте ребёнка с детства к здоровой и вкусной пище. До года ребёнку можно добавлять фрикадельки в суп. С 7-8 месяцев вводятся промышленные мясные пюре из баночек. Но, если честно, это такая гадость, не все дети его едят.

к содержанию ↑

Рыба и яйца

Рыба очень богата белком и фосфором, необходимые для ребёнка. Рыба для приготовления детских блюд должна быть исключительно свежей. Только тогда она полезна. Нельзя давать ребёнку консервированную рыбу. Рыбу следует выбирать постных сортов: минтай, камбала.

Яйца содержат в себе все необходимые полезные вещества, которые необходимы человек. Это исключительно полезный продукт. Чем свежее яйцо, тем оно полезней. Малышам яйцо вводится постепенно, примерно с 5-ти месячного возраста. Начиная с крошки желтка. Потом даётся по половинке желтка через день. Для ребёнка нужно очень хорошо проваривать яйца, особенно магазинные. Чтобы не заразиться сальмонеллезом. Белок начинают давать после года, так как он может вызывать аллергических реакции, и не редко, является причиной различных расстройств. После года можно готовить для ребёнка омлет. Дети его очень любят.

Не спешите приучать ребёнка к взрослой пище. Поберегите детский желудок.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 votes, average: 4,50 out of 5)
Загрузка...
Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Adblock
detector