Тепловой удар: причины, симптомы и первая помощь

Человеческий организм имеет важное свойство охлаждаться, выделяя пот и излучая тепло через кожу. Но в определенных условиях, например, при жаркой погоде, его естественная система охлаждения может со своей задачей не справиться…

Тепловой удар: причины, симптомы и первая помощь

Причины теплового удара

• Жара. Когда человек оказывается в условиях значительной жары и влажности, температура тела повышается, в результате чего организм не может регулировать температуру – что и приводит к тепловому удару.
• Обезвоживание организма. В таком состоянии организм человека становится подверженным тепловому удару, поскольку тело не выделяет достаточно пота, чтобы охладить кожу при высокой температуре.
• Медицинские препараты. Это могут быть антигистамины и лекарства от депрессии, а также лекарства от повышенного кровяного давления. Эти препараты также заставляют температуру тела значительно повышаться и негативно влияют на механизм регулирования температуры организмом даже при условии небольших внешних температур.

Симптомы теплового удара

• Самые первые симптомы теплового удара – это общая слабость, сонливость, головная боль и головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда даже до 40С. Также часто бывают диспепсические расстройства (понос, рвота).
• Если причины перегревания так и не устраняются, к перечисленным симптомам добавляются галлюцинации и бред, после чего пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа становится холодной и иногда синюшной, сердечная деятельность нарушается и прощупывается частый и слабый пульс. В тяжелых случаях могут возникнуть судороги.

Важно помнить, что в молодом возрасте естественная терморегуляция организма еще несовершенна, а в пожилом – уже слаба. Поэтому дети и люди преклонного возраста заслуживают особое внимание и незамедлительную помощь при появлении перечисленных симптомах.

Лечение теплового удара

• Первое, что нужно сделать при первых признаках теплового удара – вызвать врача! А пока едет скорая помощь, необходимо принять горизонтальное положение, лежа на спине в прохладном месте. Ноги желательно немного приподнять, положив под щиколотки свернутое одеяло, подушку или обычную сумку.
• Приложите на лоб и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, или кусочки льда).
• Откройте окна и расстегните одежду, обеспечив приток свежего воздуха.
• По возможности обливайте тело прохладной водой 18-20С (можно даже принять прохладную ванну).
• При замутнении сознания следует вдыхать пары нашатырного спирта.
• В больнице для лечения теплового удара применяются специальные механические методы снижения температуры тела. Если же тепловой удар вызван определенными медицинскими препаратами, их прием должен быть прекращен на какой-то период.
• При обезвоживании пострадавшему от теплового удара ставится капельница для компенсации недостающей жидкости.

Профилактика теплового удара

• Пейте как можно больше воды через каждые 15 минут, чтобы восполнить потерю организмом влаги.
• Воздержитесь от алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
• Старайтесь носить легкую светлую одежду свободного кроя, желательно из хлопка или льна, которые не удерживают пот, а также головной убор, защищающий голову от жары и обеспечивающий вентиляцию.
• Если работа на открытом воздухе при высокой температуре неизбежна, необходимо делать регулярные перерывы для отдыха в тени.
• Не занимайтесь фитнесом в жаркое время дня. Старайтесь перенести тренировку ближе к рассвету или закату.

И помните, что даже в пасмурную погоду, если жарко, не стоит долго находиться на открытом воздухе – это тоже чревато тепловым ударом со всеми вытекающими последствиями!