Posts Tagged ‘похудеть’

Правила диеты

Независимо от того, какую диету вы выбрали, есть правила, которых стоит придерживаться, если хотите потерять все лишние килограммы раз и навсегда!

Разгрузочные дни: 14 способов спасения фигуры

Как ни крути, но со временем организм человека привыкает к определенному режиму питания, к количеству пищи и ее калорийности.

Экспресс-диета к Новому Году

Как правило, чем ближе 31 декабря, тем больше вокруг, увы, становится очень грустных женщин, которые не успели «взять себя в руки», чтобы в новый год войти стройной и обаятельной. Однако исправить эту ситуацию вполне реально. Но только при желании!

Несладкая жизнь или Жизнь без сладкого!

Шоколад, торты, конфеты, печенье и пирожные… Сколько же вокруг сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказаться от ложного удовольствия полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру, иначе о стройной фигуре можно забыть.

Есть или не есть после 18:00?

Есть или не есть после 18:00?

Считается, что вечером обмен веществ человека снижается и пища, съеденная в это время, четко идет на построение жировой ткани. А если отказаться от пищи после 18:00 – ваш организм медленно, но уверенно избавиться от жировых запасов. Так ли это?

Гречневая монодиета

Гречневая диета не только относится к категории монодиет, но и является одной из самых популярных из них. Основана эта диета, как и следует из термина «моно», только на одном продукте – гречке, а потому придерживаться ее достаточно сложно…

Банальная диета с реальным эффектом

Для того, чтобы привести ваше питание в порядок, рекомендуется делать приемы пищи каждые полтора часа, начиная со времени пробуждения, и заканчивая за 3 часа до сна. Ограничений в продуктах никаких нет – главное не пропускать время для приема пищи.

Главные правила весенней диеты

С наступлением весны для многих женщин самой актуальной темой становится эффективное похудение, — ведь к лету так хочется выглядеть на все сто в купальнике на пляже! И ради красоты своей фигуры женщины порой готовы пойти на любые подвиги.

Таблица калорийности продуктов

Для того, чтобы ваше питание было правильно организовано, очень важно знать не только состав, но и общую калорийность продуктов употребляемых за день. Более того, многие диеты отталкиваются именно от этих данных, поэтому знать их очень полезно.

Похудение по-французски

Если вы думаете, что французские женщины сохраняют свои прелестные формы с помощью регулярных голоданий или минимальных порций еды, то вы глубоко ошибаетесь. Французы любят покушать. Но, не смотря на то, что они едят много, они это делают красиво!

Top