Синдром подушки

Мешки под глазами, одутловатость, тяжесть в ногах… Есть повод записаться к терапевту: ведь отеки могут быть вызваны очень разными заболеваниями. Но ваше плохое состояние может возникнуть и по вполне безобидным причинам, тем более летом!

Синдром подушки

Что же может служить негативным фактором для организма:

• Неправильное питание (избыток соленого, копченого, жареного, сладкого);
• Чрезмерное количество жидкости, особенно перед сном;
• Малоподвижный образ жизни;
• Неудобная, тесная обувь;
• Неправильная подушка. Хорошая подушка должна пропускать воздух, долго сохранять тепло, сохранять свою форму даже после стирки и многолетней эксплуатации. В хорошей подушке не заводятся пылевые клещи – сапрофиты, не возникают и не развиваются плесневые микроорганизмы. Всем этим требованиям в полной мере отвечают только подушки с ортопедическим эффектом.

Кстати, спать совсем без подушки категорически не рекомендуется, так как в процессе такого сна не обеспечивается расслабление мышц шеи, а, следовательно, они не отдыхают. В результате возникают головные боли и подавленное состояние. А этого допускать никак нельзя!

Попробуйте устранить возможные причины вашего плохого самочувствия, быть может все не так плохо, как кажется. Но, если в течение недели неприятные симптомы не исчезнут – идите к врачу.