Операция «чистая кожа» или как избавиться от прыщей

Если вы тратите на лечебную косметику половину зарплаты, а кожа далека от идеала, попробуйте пересмотреть свой рацион, так как некоторые продукты вызывают повышенное салоотделение, что в итоге и приводит к возникновению прыщей.

Операция «чистая кожа» или как избавиться от прыщей

От чего стоит отказаться?

  • Кофе или чай. Вещества, содержащиеся в тонизирующих напитках, провоцируют выработку кортизола, повышенные дозы которого «дарят» нервозность и кожные высыпания. Поэтому начинать свой день лучше с фреша!
  • Молоко, сыр и мороженое. Жирные и молочные продукты усиливают активность сальных желез. А вот их диетические «братья» – творог, кефир и йогурт – наоборот, «чистят» лицо.
  • Кондитерские изделия. Сахар и здоровая кожа несовместимы. Другое дело – мед и сухофрукты.
  • Чипсы. В них (и вообще в любых снэках – продуктах для быстрого перекуса) содержится ударная доза «химии», от чего в первую очередь страдают кожа и поджелудочная железа.
  • Жирная и жареная пища. Переизбыток жира и масла провоцируют болезни желудочно-кишечного тракта, что немедленно отражается на кожных покровах в виде прыщей и жирного блеска.

Иначе говоря, мы выглядим так, как мы едим. А значит и начинать операцию «чистая кожа» нужно именно со своего питания!

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Top