Лекарство от любви

Боль потери нужно прожить и пережить

Когда мы влюбляемся, вещество фенилэтиламин действует как естественный амфитамин и размещает нас в состояние возбуждения и переполнения энергией. Следовательно, фенилэтиламин напрямую воздействует на систему удовольствия.

Во время фазы приверженности мозг начинает производить другие гормоны — эндорфины, которые действуют скорее как опиум, постоянно тормозя нервные клетки, расположенные в мозговом стволе, отвечающем за страдания и тревогу. После любовного разрыва выработка эндорфинов уменьшается, что провоцирует активизацию нервных клеток, отвечающих за тревогу и страдание.

Также активизирует состояние возбуждения, соседствующее с беспокойством.
Для оставленного человека разрыв может проявляться на различных уровнях, представлять различные признаки: физическую боль, беспокойство, агрессивность, пассивность, депрессию.

По мнению психологов, любовные страдания представляют 5 более-менее незыблемых стадий в зависимости от индивидов и типа любовных отношений. Эти стадии основаны на этапах некого траура по умершим отношениям.

Так уж устроена человеческая натура, что признать потерю значимого человека очень сложно, а тем более – добровольно отпустить. Поэтому виртуально мы сохраняем «с ним» отношения, что в свою очередь будоражит воображение, не давая ни пить, ни есть, а только думать, додумывать и придумывать… Видимо, чтобы окончательно распрощаться с прошлым, нам всем нужно начинать с того, чтобы дать своей душе вдоволь настрадаться.

И только перенасытившись стадией «Я без него не могу!», приходит момент, когда хочется крикнуть «Хватит!», что как раз и является четким сигналом для активных действий по лечению неудачной любви. Главное, не пропустить его. Иначе вас может засосать в пучину слез и депрессий, откуда вырваться уже будет непросто. Не допустите же этого!

Новые слои эмоций отдаляют прошлое

Итак, прокрутив в голове тысячу раз вашу последнюю встречу и сказав ему в тишину все то, что так и не сумели сказать в лицо, примите реальность и переключите свое внимание на то, что происходит вокруг вас. Ведь жизнь продолжается дальше, даже если его рядом с вами больше нет.

Скорее всего, сначала это будет сделать сложно, но ступив на тропу исцеления вы уже скоро почувствуете долгожданное облегчение, которое позволит дышать.

Для этого через силу нужно себя заставить вплотную заняться собой. Например, запишитесь на танцы (вы там и время отлично проведете и обретете новых друзей), сделайте прическу, купите новый наряд, сходите в театр или музей, проведайте старых знакомых… Но старайтесь с подругами вообще о НЕМ не говорить и не вспоминать. Не ищите в нем ни плохого, ни хорошего. отпустите его и живите настоящим.

Запомните: ни в коем случае не сидите дома в одиночестве, иначе ОН будет у вас в голове постоянно и вы будете машинально думать о нем снова и снова, мучая себя догадками: «Если бы я…» или «Если бы он…».

Боль, отказ и изоляция

Чаще всего после первого шока у большей части разочарованных влюблённых есть тенденция отказываться от реальности. Если вы расстаётесь не по обоюдному согласию, вероятно, что объявление о разрыве застаёт вас врасплох. Вы ничего не предвидели в то время, как другой имел время, чтобы подготовиться к переменам, а может даже к началу новых отношений. Вы не можете поверить, что всё так получилось. Без сомнения у вас есть тенденция избегать контактов с другими.
Примите вашу боль. Плачьте, если вам этого хочется. Старайтесь встречаться с членами вашей семьи, родственниками, друзьями, но также находите время, чтобы побыть наедине с самим собой. Боль несёт в себе процесс выздоровления. отказ признавать может только увеличить страдания и разрушение. Таким образом, процесс выздоровления будет значительно затянут.

Чувство покинутости и гнева

Упрёки охватывают вас. Если Вы взбешены по отношению к другому. Или ненавидите вашу семью и друзей за нехватку поддержки с их стороны. Вы чувствуете себя осмеянным, покинутым, одиноким на этой огромной планете Земля. Не позволяйте упрёкам взять верх и, особенно, не пытайтесь мстить: в этом нет смысла.

Доказано, что люди, у которых есть хорошие привычки в жизни, лучше переносят стресс и боль.

Питайтесь по уравновешенной диете, регулярно делайте упражнения, пейте много жидкости и не скупитесь на сон. организуйте особый уход за собой и устраивайте себе маленькие удовольствия. Вы будете чувствовать себя лучше и обнаружите больше самоуважения.

Период «быть готовым на всё» ради другого

Вы хотите отложить окончательный разрыв. Вы делаете всё, чтобы стать желанной и помириться. Любой повод хорош, чтобы снова увидеться с любимым существом. Различными способами вы провоцируете ваши встречи. Вы можете вызвать его посреди ночи, ссылаясь на срочность.

Вы настаиваете, аргументируете, мучаете или выслеживаете. Ваше самолюбие на ноле и вы доходите до того, что умоляете его вернуться. Вы готовы на всё, чтобы получить второй шанс!

Сопротивляйтесь! Вы должны прервать все связи с ним. Направьте ваши мысли к другим людям, которые приносят вам счастье. освободитесь от всего, что могло бы его напоминать. Не звоните ему и не пытайтесь встречаться с ним. В конце трёх месяцев ваша чувствительность по этому поводу, вероятно, понизится, а ваше самолюбие будет испытывать благодарность.

Жестокая реальность и бессилие

Реальность охватила ваш мозг. Совсем тихо отчаяние, бессилие и грусть стали вашими ежедневными друзьями. Когда плачете без очевидной причины, вам трудно вставать по утрам, вы потеряли аппетит и неспособны сконцентрироваться. Вы запираетесь у себя и не отвечаете на телефонные звонки. Вы думаете, что нет смысла жить и что никогда не станете счастливой.

Не принимайте значительных решений. Это не время для того, чтобы бросать все занятия и ликвидировать все блага. Даже если это нелегко, попытайтесь сохранять регулярный ритм жизни. Не пропускайте время вашего принятия пищи и физической активности. Старайтесь победить вашу изоляцию. В этот период психотерапевт может сыграть добрую услугу.

Выздоровление по соглашению

Все эти этапы могут переживаться в различном порядке, и интенсивность чувств зависит от мнения индивидов. Лечение от горькой любви может длиться годами. Это большая потеря. Вы должны отказаться от ваших надежд, мечтаний и планах на будущее, касающихся вас двоих.

А потом, в один прекрасный день вы распахнёте глаза рано по утру и поймёте, что больше не печальны. Что вы также больше не в гневе. Ваши эмоции снова под контролем. Вас ждёт новая жизнь, и у вас есть намерение этим пользоваться. Это так, вы вылечились и собираетесь по полной воспользоваться самым ценным подарком — Жизнью.

Помните, что лекарство от любви одно для всех – новые эмоции и время. Просто каждому его в разных количествах надо…