Кто вы: «Сова» или «Жаворонок»?
Наукой доказано и на практике проверено, что «Совы» и «Жаворонки» – это не миф. И бороться с природой бесполезно, так как данные ею биоритмы не поменяешь. Поэтому, лучше просто вычислить свой тип, на основе которого и строить свою жизнь в комфорте.
Кто вы: «Сова» или «Жаворонок»?
1. Трудно ли вам вставать рано утром?
2. В какое время вы предпочли бы ложиться спать?
3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?
4. Вспомните ваши последние размолвки на работе и дома. Преимущественно в какое время они происходят?
5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?
6. Насколько легко можете нарушить во время каникул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?
7. Утром вас ждут важные дела. На сколько времени раньше, по сравнению с обычным распорядком дня, вы ляжете спать?
8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.