Экспресс-диета к Новому Году

Как правило, чем ближе 31 декабря, тем больше вокруг, увы, становится очень грустных женщин, которые не успели «взять себя в руки», чтобы в новый год войти стройной и обаятельной. Однако исправить эту ситуацию вполне реально. Но только при желании!

Экспресс-диета к Новому Году

Итак, до дня «Х» остались считанные дни, за которые вы хотите срочно сбросить несколько лишних килограммов. Рецепт удачи прост: в течение 10 дней ешьте только те продукты, которые входят в ниже приведенный список, где вы нейдете две группы – обязательную и дополнительную. Но ничего более!

Обязательные продукты

  1. Куриное мясо (но без кожи);
  2. Грибы;
  3. Яйца;
  4. Помидоры;
  5. Кабачки;
  6. Баклажаны;
  7. Капуста;
  8. Яблоки;
  9. Огурцы;
  10. Кефир.

Дополнительные разрешенные продукты

  1. Лук;
  2. Чеснок;
  3. Зелень, т.е. укроп и петрушка;
  4. Лимонный сок;
  5. Мед (не больше 1 ч.л. в день);
  6. Оливковое масло (1 ст.л. в день);
  7. Цельнозерновой хлеб (1 ломтик).

В общем же за один день вы можете съесть не более полутора килограммов пищи, приготовленной любым для вас способом. Однако отдавать предпочтение лучше все же кулинарии на пару или на гриле.

Соберитесь, поставьте себе цель и продержитесь.  И поверьте, результат не заставит себя долго ждать!

Но помните, что все потерянные килограммы вернутся также быстро, как и «потерялись», если во время праздников вы опять будете есть без контроля.

Поэтому постарайтесь, чтобы эта экспресс-диета, результат которой наверняка будет заметен достаточно быстро, стала неплохим трамплином в Новый год – без лишних килограммов!

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Top